* prix de la séance reformer pour l'achat d'une carte 70 crédits

Et si vous retrouviez le plaisir de vous sentir bien dans votre corps ?

Il arrive un moment où l'on ressent le besoin de ralentir, de respirer et de prendre enfin du temps pour soi.

Vous aimeriez retrouver un ventre plus tonique, soulager votre dos, gagner en souplesse, vous sentir plus forte ou simplement retrouver cette sensation de légèreté qui rend le quotidien plus agréable.

Chez Harmony Pilates, créé par Nadia Lacroix depuis 2015, nous croyons qu'il n'est jamais trop tôt… ni trop tard… pour prendre soin de soi.

Grâce au Pilates sur tapis et au Reformer, vous renforcez les muscles profonds, améliorez votre posture, développez votre mobilité et retrouvez un corps plus équilibré. Les mouvements sont précis, fluides et respectueux de vos articulations, pour progresser en toute confiance.

Ici, il n'y a ni compétition, ni recherche de performance. Seulement le plaisir de bouger, d'évoluer à votre rythme et de vous sentir un peu mieux après chaque séance.

Imaginez-vous dans quelques semaines…

Vous vous tenez plus droite.

Vous bougez avec plus d'aisance.

Les tensions s'estompent.

Vous retrouvez de l'énergie.

Et surtout, vous reprenez confiance en votre corps.

C'est cette transformation que nous souhaitons vous faire vivre.

Bienvenue chez Harmony Pilates.

Voici 7 bonnes raisons de choisir le Studio Harmony à Chessy.

EXPERIENCE

Après une carrière de danseuse professionnelle, Nadia s'est reconvertie depuis 2010 en tant qu'instructrice Pilates tapis et machines.

Elle a suivi une formation reconnue de 18 mois afin d'obtenir une vraie qualification en Pilates. En outre, elle se forme régulièrment afin d'enrichir ses connaissances.

Voici le détail de ses diplômes et formations : 

Titulaire du DE Danse

Titulaire du BPJEPS Activités de la forme Option cours collectifs

2010 : Formation de 18 mois, 900 heures, A-Lyne, Certification Pilates tapis et machines

2018 : Formation de Yoga aérien, Fly Yoga avec Florie Ravinet

2020 : Formation de Hatha Yoga et Yoga Vinyasa avec Marion Perrier 

2020 : Formation méthode De Gasquet

2021 : Bols tibétains (formation sonothérapie)

Le studio Harmony Pilates a ouvert en 2015 et a bâti depuis sa réputation par la qualité de l'enseignement, l'atmosphère conviviale, ses cours à taille humaine et son cadre agréable.

DUREE DES COURS

Habituellement les studios que vous trouverez font des cours de 50 minutes. Au Studio Harmony Pilates, nos séances durent 60 minutes .

Le Pilates nécessite une phase d'échauffement, une phase de travail et une phase d'étirements.

Nous rajoutons une phase de relaxation très appréciée par nos élèves.

QUALITE

Nous sommes très attentifs à vous offrir la meilleure expérience. Nous limitons le nombre d'élèves par cours pour donner des conseils individuels et améliorer votre pratique.

Votre instructrice connaît vos forces et vos faiblesses et vous fera travailler dans les meilleures conditions, adaptées à chacune.

Vous évoluerez au sein d'une grande maison donnant sur un jardin extérieur apportant calme et sérénité.

MATERIEL

Nos machines sont de la marque Balanced Body, marque de renommée mondiale.

Nos reformer Balanced Body Allegro 2 offrent une glisse exceptionnellement fluide, des réglages rapides et intuitifs, un grand confort d'utilisation, une robustesse adaptée à un usage intensif et une grande polyvalence pour tous les niveaux de pratique.

De plus nous avons sur nos reformers l'option Tower, qui enrichit les possibilités d'exercices et maximise la variété des séances.

Nous avons 8 machines à votre disposition pour les cours collectifs sur machines. Nous disposons également de Chair Pilates. 

AVANTAGEUX

Plus vous achetez d'unités, plus le tarif est dégressif. Le prix du cours d'une heure sur reformer est à partir de 23€. Les prix pratiqués dans d'autres studios sont très souvent donnés pour 50 minutes de cours.

CHOIX

Le Studio Harmony Pilates vous propose une variété d'activités sportives bien-être avec une seule et même carte :

- Pilates sur tapis et reformer

- Cardio Boxe avec combinaisons d'électro-stimulation

- Sauna Japonais (cabine de sauna individuelle)

- Yoga Hatha/Vinyasa, Hot Yoga (Yoga dans une pièce chaufée pour faciliter l'élimination des calories)

- Pilates et Yoga sur planches de paddle

- Pilates et Yoga aérien dans les hamacs

PRATIQUE

Vous réservez et annulez vous-même votre séance sur notre planning en ligne en fonction de votre emploi du temps. 

               Expérience                    Excellence                    Réputation

                   Familial            Bonne humeur       Cadre exceptionnel 

                                 Rires                            Tous niveaux          Environnement

                      Professionnalisme       Qualité-Prix          Convivialité

               Ambiance       Précision         Compétences

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