Rigueur technique, qualité humaine, connaissance du corps et écoute des élèves résument notre approche de la méthode Pilates. Le nombre de participants à nos cours collectifs est limité, pour que l'instructrice puisse à tout moment observer et ajuster les mouvements de chacun des élèves. Cela permet de profiter au maximum du cours, de s'assurer que les exercices soient exécutés en toute sécurité et d'éviter le risque de blessure lié à une pratique non supervisée.
Dans nos cours de Pilates tapis, nous faisons toute l'année une rotation de différents accessoires pour travailler différemment et empêcher la monotonie : Gros ballon, Circle, bandes élastiques, petit ballon, bâton, roll-bar, etc…
